看过印度电影 【美味情书】的人都知道，戏中有句话是 “男人的胃是与心相通”的， 意即要得到男人的心先要满足他的胃。 很多女人对男人表达爱心是透过食物的，吃多了却又会胖起来，爱他真的会变成害了他的。 笔者有一个朋友，每次回家看母亲后必然会胖胖的回来，他曾对我说是因为他母亲每次见到她都会以美食待之。 对于厨艺佳的芳疗师而言，芳香疗法可以使她们的爱得以延续下去。 芳疗有妙不可言的吸引之处。

前一阵子，我看了台湾美女中医师李思仪写的有关食疗书籍，当中提及辛香料使用洽当的话，可以增进食欲，但使用过多的话，则会产生相反效果的。 以肉豆蔻来说，适量使用是可以增进食欲的，但下多了便会有抑制的效果。

李思仪中医师这说法，使我突不禁发奇想：如果应用在芳疗上也是这样的吗？ 为了证实这想法，我使用精油做了枝吸入器，并找了三个人（包括自己）作了个小实验。

我使用的精油计有：
一滴肉豆蔻(Myristica fragrans)

一滴丁香 (Eugenia caryophyllata)

一滴肉桂叶 (Cinnamomum Verum)

七滴乳香 (Boswellia carterii)

五滴月桂叶 (Laurus nobilis)

肉豆蔻及丁香精油在消化不良的情况下，都可以改善这问题的；而且， 此油还能增进食欲，如果使用洽当的话。 肉桂都是作用于消化系统的精油，因为要用于吸入器的关系，所以选了肉桂叶。 这三种精油混合使用时，虽然只是三滴的份量，却足以抑制食欲的了。

有一点要注意的是，这三类精油都是会对呼吸管道构成一定的刺激性的，所以需要用一些较为温和的精油来缓和。 乳香则是疗愈呼吸管道毛病极佳的精油，它的鎮静，舒缓及保湿效果对哮喘病有很不错的療效。 所以，在加上此油的话，可以减底辛香油的刺激性。 另外，用多了辛香油的话，会有腻滞感的，为了减底不适感，所以用上了月桂叶。 这样的话，减肥便不会是痛苦了。

我每次吃饭前一小时便会闻一下，闻了后果然有饱腹的感觉，食物也会吃少了些，第二天便减了磅。 我本身是瘦形的人，但因为爱美的关系，我很注重体型的，这可是保持身体和好身材的方法。

我有位朋友较胖的，做了运动多时也不见太见效，皆因运动后大吃也。 她来向我求教，我便给了她一枝吸入器，因为她要上班的关系，吸入器是最方便的。 她闻后也会有较饱腹的感觉，吃东西份量也明显减少了，坚持一段日子后体形变有了较大改善。

另一位朋友，有180磅，因为待业的关系，在家常吃个不停。 因她得知我已过了40身体依然体太轻盈，便立志要减肥，要恢复当年的美好身段。 她便尝试此精油， 益友宝腹感，进吃也相对少了，同时体重也能有效控制了。 最令我感意外的是，她有肚胀的感觉的，但用后，这问题便解决了。 可见得这枝吸入器可以改善肚胀之际亦能够作减肥之用，可谓一举两得。
本来是有助消化的辛香料，在三类精油结合后却变成了抑制食欲助减肥的良方，虽然只是三滴的份量，可见得精油的效用之强。 值得一提的是，此三种精油有一定的刺激性的，所以需要使用较温和的精油予以中和。 不可不知的是，本来只是抑制食欲的组合，也可以同时舒缓肚胀的问题。

参考文献

治疗特性由Aromahead Institute’s Online Classes提供

Battaglia, S. (2003). The complete guide to aromatherapy. Australia: The International Centre of Holistic Aromatherapy.

“厨房里的中医师”，李思仪 著，商周出版