我本愛吃辣的，但身體對辧的東西敏感，曾因為貪食而長濕疹，苦不堪言。 又因為虛不受補的原因而易上火，想補又不是想像中的易事。

但香薰的出現卻令我有藉口放縱自己，因為我可以間中吃辣，又可以適時進補； 病的時候又不用戒口，但一句講晒 ── 凡事過猶不及。

我由一個要戒口的人變成可以隨意食嘢的人，由一個沒有口福的人，變成有口福的人，都可謂要多謝香薰的好。

你會給自己一個放縱的藉口嗎？

＊我這裏談及的是外塗或聞的香薰用法，並不涉及內服的。

大多數人吃燕窩是為了皮膚好，因為燕窩潤肺，肺好即皮膚好啦嘛。 有沒有想過，香薰都可以潤肺及令皮膚更好呢？

我有一次為個朋友調配乾咳用的配方，又聞又搽的，即兩種產品； 剛好我丈夫又有這問題，一次過做兩款。 做完後我感到我的心很甜很潤，這感覺是我吃燕窩時不曾有過的感受 ── 不論是杏汁燕窩或是椰汁做的。

不吸煙的人要潤肺，吸煙的人更要潤肺化痰，吸得煙多都會有乾燥及痰多的現象的； 這套組合最適合不過的了。 戒不戒煙是個人決定，但保養卻要得宜。

每當我吃燕窩時都會想及此香味，因它的功效更勝燕窩！

昨日喝了碗當歸羊肉湯雖然很補身和暖身，但卻令到我頭痛兼差點喉痛及發熱。我於是便調配了道香油配方來舒緩，計有快樂鼠尾草、薰衣草、羅馬洋甘菊等精油，配以可可巴油的基底油。 其實我用的那些精油都有鎮靜及舒緩的效果，再加上快樂鼠尾草能改善血氣循環，理當一塗便好了大半，一覺睡天光便全好了。 只塗了一次便行。另外，我吃了半個grapefruit。

法國名香療大師 Dr. Daniel Penoel 的配方是純peppermint精油塗在太陽穴及前額（up to 數次），薰衣草＋橄欖油塗在back of the neck (up to 數次)，我試過用依個配方，要大半日才全好的。當然用嘢是很個人的，有的人45mins便好了，我的其中一個客便是。

有法寶，以後吃東西可隨心隨意了，原來我都是個有口福的人。

＊我甚少公開自己的配方的，因為我要搵食架嘛；但我相信你們會體諒的。

為心愛的人煮一餐美食你或許試過，所謂濃情蜜意都盡在不言中。 我最記得有套戲的女主角這樣對男主角說的：「每一粒米，每一棵菜，都代表了我的心意」，懷着這樣的心情煮菜，不吃蜜糖也甜到入心！

有沒有想過為心愛的人調香？ 這都是關愛的表現黎的，因為你體貼他的身心靈健康，為他營造每一個Romantic moments，想必那男人也會很感動。 情人節送朱古力給情人，不若為他調一次香，相信他一定會更愛你的。

食物吃了下肚，美味一番之後，可能會忘了； 但香味聞了後，以後聞到相約的香味都會記得你的浪漫及柔情蜜意，更會記得你的好。 香味更能引發情緒的釋放，說不定對你的愛會一發不可收拾啊。

食飯是常事，聞香卻是生活的享受；衣食住行，人生四大平常要做的事，但聞香卻是令你真正感受浪漫溫馨的生活情趣。 看過「浮生六記」的人都知道沈三白及芸娘的故事 ── 給他難忘的時刻。

為心愛的人調香，盡在不言中！

我甚少提及傷感的事，因為我認為生活總有積極的一面；平日生活已夠累人，還要看苦情文章，人生真的太苦了。

我有次聽某先生的講座，他提及有個病例： 那女求診者因生活經歷了重大變遷，很不快樂。 他於是按壓某個穴位，那女人便淚如湶湧，哭起上來，還向他大訴苦。 那導師的做法是，先讓人䆁放情緒再作治療。 我相信他是相信萬病皆由情緒起。

我不否定這做法，但我相信對於有病的人來說，在身體好起來時，情緒病亦會一掃空。 身體長期處於病態，情緒想好都難！ 若身體沒有病而出現情緒困擾，才作情緒病處理。

香薰的妙用在此 ── 在讓身體好起來的同時亦讓你的情緒得以舒解！ 試想想，紅樓夢中的林黛玉有肺病的，她人也憂鬱； 若她的舊病未除，她的情緒怎會好起來？ 加上寄人籬下，生活並不好過。 但我相信若她的肺病可除，就算生活逼人，都會更積極地去面對的。

先顧情緒還是身體，我選後者。

天氣寒涼，我煮了一鍋當歸羊肉湯，喝後整身都暖洋洋的，希望不會上火。 喝湯的時候，我想起現代人講究營養學，又多憂心身體，特別注重飲食的 ── 每餐多少肉多菜。 但中醫理論卻有氣血兩虛會有便秘的問題的，其實就算多吃菜多吃生果都一樣會有便秘的問題的。

為了證實中醫理論是否正確，我找了一天不吃疏菜水果，只吃肉類及白飯； 結果第二天一樣如厠正常。 可見得祖先的智慧不假！ 我又試一天中只吃生果＋肉類不吃菜，又如厠正常，只吃菜＋肉不吃水果又沒問題。 當然我只試了一天，不可能因此而作出任何結論，但起碼沒有氣血兩虛的話，是沒有便秘問題的。

用香薰當然可以有助解決便秘問題，但總不能長期有所依頼吧！ 說不定吃多少許肉會有所幫助呢！

有個中醫師告訴我，她有個荷理活明星的客人，喜做拔罐；那中醫師有次問她的皮膚為什麼那麼好，那荷理活明星說這是因為她愛塗椰子油之故。 亦因為她是明星的關係，皮膚一定要好的。

其實基底油也算是香薰的應用範圍之一，而椰子油便是其中的一種。 椰子油的用途多，眾所周知的，這裏也不多談。 我只是想講，到底那種才好用呢？

有些天然派，一定要用raw organic的，其實這未必是最有療效的。 我有個朋友的女兒，手部皮膚有龜裂情況出現，她用了就沒有收效。 後來我用了一隻墨西哥純椰子油＋可可巴油＋beeswax做成膏，塗了一次便好了，可見產地都很重要的。 而塗在面上及身體的，我發覺expeller pressed coconut oil 比較好用，帶有清淡的甜香。 我有時都用非州的椰子油的，它的香味頗誘人，頗適合房事用。至於亞洲出品，我只用作做oil pulling，但我都是偏向expeller pressed coconut oil，尤其我家附近的健康食品店出品的。 還有一種是fractionated coconut oil, 這種油是沒有味道而且不會凝結的，但我嫌略乾，若你喜歡比較乾爽又不是純天然派的話，你或者會喜歡的。

我有個同學的外婆，到了80歲還是保養得宜，便是因為她是椰子油的FAN 之故。

至於用作食用油，我只在煎蛋時才用原油，煮其他菜的話便用椰子油＋其他油一齊煮的，這樣的話便不會有椰子油的味道。

想在生活上做明星嗎？ 不用到荷理活拍戲亦可以做得到。 椰子油，魅力沒法擋。

很多謝很感激讀者們的關心，自「冷的好還是暖的好」及「陰盛陽衰的我」這兩篇文章post出後，有不少讀者都叫我食鹿茸，因為鹿茸可以補陽。 我未試過吃鹿茸的，所以我不敢斷言我這「虛不受補」的人吃後會怎樣，因為我連吃當歸都會上火的， 雖然我可以用香薰降火。 但我都會找機會試試看的，說不定想的和實際的是不一樣的。但讀者關懷之情總教我感到溫暖無限！

其實用香薰進補，可以免卻我上火之苦。 其實可以進補的香薰油有肉豆蒄油、肉桂油、丁香油、白豆蒄油、薑油等等，而有些油是可以加強免疫力的。 最捧的是我不用擔心上火這問題，只是要小心會否灼傷皮膚而已（若作按摸用的話）。 用聞香的方式亦可，只是效力未必及得上按摸。 當然可以雙管齊下。

若想再安全些，不防混些能退火的的香薰油，這樣便萬無一失。

我並是不個賢妻黎的，因為我不懂做家事亦懶於做家事。我最不喜歡做的家事便是洗東西 ── 包括洗碗洗浴缸。 但自我愛上用香薰產品（自己調配的）後，情況便改了，我不單勤力了，還有期待之心。

因為精油的香味吸引我，為我帶來愉悅，又可以護膚（手部），何樂而不為呢？ 材料很簡單： 只用baking soda+ castile soap+ 醋（少許）＋ 兩至三種精油(每種數滴），將所有材料混合便成。

對愛美的人來說，洗東西最怕是傷及手部幼嫩的肌膚，用這配方，手部肌膚只會更嫩滑；而一邊洗邊聞香──既可強身健體又消炎殺箘，一舉數得！

做家務 難倒我；香薰卻改善我的生活質素；直到現在，做家事還是難倒我，但改變的是我做家事的態度及心情，很不一樣的！

我雖然是做香療這行業，但我都鼓勵人在有需要時去看醫生的 ── 不論是中醫還是西醫。 有些人就是要看醫生他或她的病才會好起來的，或者在看醫生的同時配合香療，雙管齊下。

我丈夫便是這樣的人，所以每當他有病時，我都會叫他先去看醫生再用香療加以輔助，這樣的話他會好得很快很徹底，且沒有後遺症。

記得有次他發燒，我先用香療幫他退燒，雖然收短暫之效，但來勢又更兇； 他於是去看醫生，吃了退燒藥再輔以香療，沒多久便全好了。 另一次是他有濕疹，看皮膚科醫生搽藥後，有幾粒斑點未能好，我於是調了些油給他塗，很快便好了。

到底是否要看醫生，都頗個人的，幾時都要作明智的決定 ── 因為錯失了治療時機，會手尾很長的，且治療過程亦辛苦。