買東西買得多，錢包當然會太乾；天氣乾燥時，皮膚亦會乾起上來。 要皮膚濕潤，錢當然要花，有些人的花費可不少呢！ 錢包當然又會乾。

對於我們愛油一族，當然喜歡用油去護理的。 用油去護理，當然夠晒滋潤，但又會有油淋淋的時候，若要外出，又會有諸多不便的。

有一個好方法：便是自己做beeswax+jojoba wax(oil)[ 比例是1:2 ] 做的salve，將要用的油如椰子油，shea butter, olive oil……少許放在salve上，然後「打磨」至兩者混合在一起，再將混合物塗在面上……這樣的話便不會油淋淋。

想面部乾爽得來又滋潤，這方法可以幫到愛美的你。

有一種香薰油叫做快樂鼠尾草(Clary Sage)，使我想起「快樂」這二字，這精油能帶給人快樂嗎？

今天看了一篇研究文章，提到用Clary Sage來治療depression，按他們用的方法，數據看來很「吸引」。 在某方面，Clary Sage的確可以為患者帶來快樂。 但實驗結果只適用於唔係嚴重的患者身上，因為他們沒有為所謂嚴重的患者作測試。

Clary Sage很多時都會用在有asthma的人身上的，因其化學成份有強效的鎮靜作用，而且「mild」 , 不會刺激到有asthma 的人的病況； 當然亦不可忽視了它對情緒上的好處。

大家要留意「溫和」這二字。 我的臨床經驗告訴我，這油單用雖有好處，但因為性質溫和，更多時與其他的精油配合使用更為有效！

「忽陰忽晴」的我，在晴了幾天之後又再陰了起來，於是我便試聞Clary Sage，雖然有改善，但就是太柔； 於是我再加上乳香（frèreana) ，當堂成個人都醒晒；再加上迷人的薰衣草時，我的晴又再回來了。

還有其他臨床例子的，以後再談。

每個人都有偏心（偏愛）的時候及東西： 有些人嗜辣、有些人嗜甜、有些人愛濃郁的味道、有些人則愛口味淡的食物等等。 在聞香的問題上，都有這種情況出現的： 有些人愛聞花的濃香、有些人則愛花的淡味、有些人偏愛薰衣草、有些人抗拒木香的。

身體給我們的訊息正確的嗎？ 有些人則認為身體抗拒的香味是我們真正需要的，你認為呢？

當我們身心都處於健康的狀況下，我們的偏心（愛）是正確的決定來的； 但亦代表着我們有正確的mentality／perception／ knowledge。即是說，一個健康的人的選擇都未必是最正確的更何況是身體或心靈上（或兩者）都出現病態的人？

簡單來說，當我們生病時，就算平時喜歡吃的東西都會變得不可口的； Distortion依樣嘢係可以出現係聞香的。 我有個朋友有anxiety的，我第一次給她的配方，是她愛聞的香氣；於是她便停了藥，也沒有自殺的念頭了，且生活變得積極起來。 第二次給她的配方，她對那香氣並不太熱衷，但我鼓勵她用下去，基於心靈出現問題會導致偏愛出現偏差的； 結果用了兩次我配的東西，她便全好了。我本來是鼓勵她用第三個配方來鞏固療效的，但她卻堅持一切甚好，亦沒有必要再用那些東西。

偏心可以是好的，因為這也是生活的享受來的；你有否檢視自己的偏心是否健全的呢？

由穆罕默得所認定的神仙油 (Black cumin seed oil) ，為你解除除死亡以外的病痛，據他所講的。第一次接觸到這油的資料，是由amazon度得到的；在好奇心的驅使下，亦買了瓶來試，亦買了些capsules來吃。

這油的味道並不是人人能接受的，但可以混合其他油來淡化它的味道。 這油對發炎性的暗瘡頗為見效的 ── 有一次我的臉突然長了幾粒大瘡，且有發炎的情況出現，我於是用black cumin seed oil + olive oil 混合的油來搽全面，暗瘡很快便消了炎。

我現在當然用精油來處理，因為更見效。 順帶一提的是，用某些油 ── 不論是精油＋基底油或是純基底油來處理暗瘡，要收效的話要整個面部都塗的；有些油或配方單塗在患處便行。讀者不妨試試看！

我試過吃black cumin seed oil的capsules，但我卻無福消受，因我吃了後整個肚都長了一點二點的rash。 自此之後，我便沒有再吃； 這油可能對我來說太「補」了。

對於用香薰油療癒暗瘡，多數人都是用茶樹油(tea tree oil)的，但我覺得茶樹油本身頗刺激性強的，弄不好還會令到暗瘡發炎及發大的，雖然茶樹油本身可消炎。 為了解決這問題，可試用茶樹油＋薰衣草油來塗暗瘡的，這樣的話性質會較溫和的。

我的做法是：若暗瘡隱伏，要出又不出來的話又如何呢？ 這時便雖要用另一種油來處理，讓暗瘡消退或發出來；待瘡發出來後又用另一種精油處理。 這做法很見效。 若暗瘡出血流濃時，處理方法又會不同的 （即用油又會不同），這樣才不會留scars。此處先賣個關子，容後再談。

若臉上因暗瘡而留scars的話，又要用不同的精油或用精油做成的膏來處理的。 我本人覺得用現代科技＋香薰療法來處理暗瘡疤痕是最有效的。 所以不必忌諱這是否天然療法，能治好病便是好的，只要沒有不良的後遺症的話。

在「上火後怎麼辦」這文章中，我提及用某寫精油來解除上火之苦；我今日再來一碗當歸羊肉湯，但卻先做事前功夫。

我先浸個香薰牛奶浴，是用那些在「上火後怎麼辧」提及的精油。 我飲完當歸羊肉湯後沒有頭痛的問題，身體暖洋洋的；似乎事前用油效果很理想。

到底選擇事前還是事後做功夫，很個人的。 其實當我們知道自己身體因食了某種食物而會產生的變化時，是可以做事前功夫的 ── 後知後覺可以變成先知先覺的！

我以前時不時都會痛風發／風濕發作的，每當吃了不該吃的東西及下雨前都會痛起來的，雖然不是很嚴重，但頗不舒服！ 尤其是我家時不時都會吃火鍋的（丈夫愛吃）。

我以前的做法是吃Kale，吃了後便不會發作的了，而且也不用戒口，但要時不時吃的； 吃火鍋時用Kale作菜，便能解除痛風之苦。

但我的痛風及風濕在我用香薰之後便解除了，我沒有特別配任何精油來作治理的，但在用油的期間，不知不覺便好了； 而且不用定期塗，效果比吃Kale更佳。

這只是我的小小經驗，希望對大家有幫助。

我本愛吃辣的，但身體對辧的東西敏感，曾因為貪食而長濕疹，苦不堪言。 又因為虛不受補的原因而易上火，想補又不是想像中的易事。

但香薰的出現卻令我有藉口放縱自己，因為我可以間中吃辣，又可以適時進補； 病的時候又不用戒口，但一句講晒 ── 凡事過猶不及。

我由一個要戒口的人變成可以隨意食嘢的人，由一個沒有口福的人，變成有口福的人，都可謂要多謝香薰的好。

你會給自己一個放縱的藉口嗎？

＊我這裏談及的是外塗或聞的香薰用法，並不涉及內服的。

大多數人吃燕窩是為了皮膚好，因為燕窩潤肺，肺好即皮膚好啦嘛。 有沒有想過，香薰都可以潤肺及令皮膚更好呢？

我有一次為個朋友調配乾咳用的配方，又聞又搽的，即兩種產品； 剛好我丈夫又有這問題，一次過做兩款。 做完後我感到我的心很甜很潤，這感覺是我吃燕窩時不曾有過的感受 ── 不論是杏汁燕窩或是椰汁做的。

不吸煙的人要潤肺，吸煙的人更要潤肺化痰，吸得煙多都會有乾燥及痰多的現象的； 這套組合最適合不過的了。 戒不戒煙是個人決定，但保養卻要得宜。

每當我吃燕窩時都會想及此香味，因它的功效更勝燕窩！

昨日喝了碗當歸羊肉湯雖然很補身和暖身，但卻令到我頭痛兼差點喉痛及發熱。我於是便調配了道香油配方來舒緩，計有快樂鼠尾草、薰衣草、羅馬洋甘菊等精油，配以可可巴油的基底油。 其實我用的那些精油都有鎮靜及舒緩的效果，再加上快樂鼠尾草能改善血氣循環，理當一塗便好了大半，一覺睡天光便全好了。 只塗了一次便行。另外，我吃了半個grapefruit。

法國名香療大師 Dr. Daniel Penoel 的配方是純peppermint精油塗在太陽穴及前額（up to 數次），薰衣草＋橄欖油塗在back of the neck (up to 數次)，我試過用依個配方，要大半日才全好的。當然用嘢是很個人的，有的人45mins便好了，我的其中一個客便是。

有法寶，以後吃東西可隨心隨意了，原來我都是個有口福的人。

＊我甚少公開自己的配方的，因為我要搵食架嘛；但我相信你們會體諒的。